尊龙凯时第二附属医院(尊龙凯时)、尊龙凯时第二临床医学院是国家教育部、国家卫健委直管的集医疗、教学、科研、康复及预防保健为一体的大型综合性医院，国家三级甲等医院。医院是1912年由国家教育部创办的中国第一所国立高等医学院校——北京…

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科室动态

让心里充满阳光，让工作变为乐趣——记普通外科一场特殊的业务学习

作者：党委宣传部

        曾几何时，我们的生活变成了简单的点线连接医院、家庭、患者、陪人；各种的检查、学习。不知不觉中，我们会焦躁、会郁闷，会小小的失落、迷惘，会在忙里偷闲的瞬间质疑生活的意义？当我们被各种各样的压力所困扰的时候，当我们在工作、生活中感到疲惫的时候，也许，我们该停下脚步，听一听来自我们内心的声音！医护人员作为一个特殊的职业群体，其来自职业的压力往往不亚于身处战斗中的士兵，我们是白衣战士，在没有硝烟的战场上捍卫着生命。
        9月26日，又是普外科一月一度的业务学习的时间，不论你上班、休息、下夜班或是什么，总之，月月谈、周周讲，该到的必须得到，一个都不能少。可是，今天的业务学习居然有些小小的不同，当大家看到今天的主题时，所有人都有些小小的兴奋和期待。——如何缓解生活压力？
        在这样一个“亚历山大”的时代，焦虑、郁闷跟个头疼脑热似的，谁能没有呢？可是，当我们真正的处在这样一个状态中时，如何看清压力的来源、如何做好自我调适，如何去应对，虽然作为医务人员，却不一定有人能够真正的做好。因此，我们特地邀请了来自海尔森心理咨询及培训机构的专业讲师，给我们呈现了一份精彩的心灵鸡汤。
        整个讲座在轻松、活跃的氛围中进行，在相互的交流、互动中，分析了我们生活中压力的来源家庭、工作、环境、噪音、社会，外在的影响会辐射到我们的认知，会引起我们的心理、情绪、身体的相应反应，接下来老师现场对我们进行了一个压力测试，然后，给我们提出了缓解压力八大法则，适度的宣泄、倾诉、升华、转移，同时也针对我们的职业中所遇到的一些问题给处理相当有趣而又精辟的见解。不觉中已然一个多小时过去了，大家还被那些小故事所吸引着，也审视着自己生活中的一些压力，感悟着！思考着！
        其实、压力无处不在，完全没有压力的生活带来的不仅是安逸，随之而来的是停滞与退化，纵观人类的进化，其实就是一个压力的适应过程，适度的压力能够带来进步、提升。而当压力过大，超过我们的应对时，可想而知的结果。
        这是一场特殊的业务学习，这也是普通外科全面综合培训的一个高点，在注重业务、技能培训的同时、素质的培养、人文关怀，这一些理念都很好的融合到了里面，作为普外科的一员，我为有这样的团队而感动，我为身处这样的集体而骄傲。?

文：普外科白小龙
责编：屈姝利

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