尊龙凯时第二附属医院(尊龙凯时)、尊龙凯时第二临床医学院是国家教育部、国家卫健委直管的集医疗、教学、科研、康复及预防保健为一体的大型综合性医院，国家三级甲等医院。医院是1912年由国家教育部创办的中国第一所国立高等医学院校——北京…

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关节炎患者如何安全过冬

作者：李学义

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“一场秋雨一场寒”，每当秋雨连绵，气温急骤降低，很多风湿病患者会感觉平时就发凉的关节更加“雪上加霜”，为什么我们的关节会发凉?，面对即将到来的寒冬，关节炎患者如何平稳过冬是每一个患者所关心的问题。

为什么关节会发凉?

很多人会感觉自己的关节尤其是膝关节、肘关节、肩关节等大关节会发凉。其实这是由关节特殊的结构导致的一种正常现象，医学上称为“冷膝现象”。关节是由关节囊、关节腔、骨与软骨组成，关节腔内含有少量滑液，正常情况下关节腔内为负压，这对维持关节的稳定性具有一定作用。关节软骨覆盖在关节骨面上能减少相邻两骨的摩擦，缓冲运动时产生的震动，在关节活动中起到重要作用。但关节软骨内没有神经支配也没有血管，这种特殊的结构导致关节内血供低于其它组织，因此温度也略低于人的体温。因此，大关节温度略低是一种正常现象。关节炎患者因为关节局部出现炎症，滑膜增厚，关节腔内滑液增多，大量炎症细胞浸润，释放多种炎症性细胞因子并产生多种酶，就会出现罹患关节局部红、肿、热、痛现象。

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为什么冬天关节更容易疼痛?

由于关节的特殊结构导致关节本身调节温度能力减弱，容易受到外界环境的影响。在寒冷、阴雨潮湿等天气大气压力改变时疼痛会更加明显，而且大多数的风湿病其根本的病理改变是血管炎，气温降低容易导致血管收缩进而血供减少而疼痛加剧。另外根据最新的研究表明，寒冷可诱发人特定的基因突变，该突变导致钠离子通道被改变，从而使人的痛觉感官神经元在寒冷环境中仍然会保持高度兴奋，增加了对寒冷的疼痛敏感性。因此关节炎患者在寒冷的冬季会有一种“雪上加霜”的感觉。

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关节过冬保暖是关键!

冬天来临，天气变冷，特别是近日阴雨连绵、气温急剧降低。很多关节炎患者会有关节隐隐作痛、晨僵加重、活动受限，而降低上述关节症状的关键因素是给关节保暖。很多女性患者为了保持漂亮冬季坚持穿裙子，这很容易导致关节寒冷而加剧病情，建议不要穿短裙，应穿比较厚重的长裙，并穿保暖功能好的内衣裤袜。为防止关节受寒，还可戴上护膝、护腕、护肘等，避免在气温较低时长时间行走、骑车及户外活动。雷诺症患者更应注意四肢的保暖，户外活动常备套袖或暖手炉。但风湿病患者由于血管炎等因素导致外周温热感觉敏感性下降，应注意暖手炉温度防止烫伤。

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